みなさん、もしかしてBetter choice【ベターチョイス】しらないですか？
これはサービスとかサイトとか会社とかではありません。
生きる上で大事なことです。
ベターチョイスには様々な種類がありますが、一番大事だと思うのは【食のベターチョイス】です。
コンビニ食は良くありません。冷凍食品良くないです。お肉はあまり食べないように。乳製品もよくないです。お菓子はだめ。野菜も栄養がすくないです。
と言っていたら食べるものなくなります。
外食はNGです。かならず弁当持って行きなさい。とかそんなのも無理なもんは無理です。
一人暮らししてて忙しくて、どうしても自炊はできない。。。
しょうがないです。
そういった方に特に大事にして欲しいのがBetter Choiceなんです。
Better(より良い)Choice(選択)です。
つまり食のベターチョイスとは・・・
ラーメンorそばならそば
味噌ラーメンor味噌つけ麺なら味噌つけ麺
コンビニより定食屋
コンビニパンよりコンビニおにぎり
焼肉弁当より野菜炒め弁当
パンよりご飯
ラーメンよりうどん
肉より魚
冷たい水より常温の水
焼肉よりしゃぶしゃぶ
どんぶりより定食
こういった具合です。
１日3食だとして、１ヶ月で９０食、１年で１０９５食、１０年で１０９５０食です！
こんなに小さなことでも意識するのとしないのではまさに雲泥の差です。
１０年たってからのお肌の状態、顔の状態、体の状態、健康状態、全く違うでしょう。
このようなベターチョイスを意識して行くことによって、防げるものって沢山あります。本当に何気ないですが意識してほしいものです。これからママになる人、パパになる人、結婚したい人、お孫さんの顔を見たい人、キレイでいたい人、自分以外の人のためにも意識しましょう。
そしてもっと体の調子を良くするには、今はサプリメントなどで合理的に効率よく栄養を摂取したりすることが大事です。どうしてもルーズになる、常に体にいいものを食べれるわけじゃあない、普通に誘われたら何でも食べたい。だからこそ、攻めのベターチョイスとしてはサプリメントなどを取る必要があります。
まずは無料でできる、時間も一切かからない「食のベターチョイス」やってみてください！
