Ken蔵は外食大好きです。
というか食が大好きで食べることが本当に好きなんです。
動物は、生きるために食べます。
しかし人間は生きることの他に「食文化」というのがあって、趣味？っていうのでしょうか、生きるため以外でも食事をするそうです。
なるほど！お腹いっぱいでも、めっちゃ美味しそうなものみるとたべたくなる・・・・。
Ken蔵もそれでめっちゃ太りました。
やっぱり外食が増えると太るそうです。
なので最近は外食する場所も選ぶようになりました。
そんな中で最近イチオシの外食が・・・・
お寿司屋さん
です。
なんだよ普通かよ。
すいません。
でもお寿司やさんすごいんです。
普通の回転寿司でいいんです。
タンパク質はお魚で取れるし、炭水化物もしっかりあるし、お味噌汁あるし、野菜も食べれるんです。
そしてかなり安いんです。
ラーメンを食べたら、急いで食べちゃうし、中途半端に残せないです。
でも寿司なら、腹八分でストップできます。
スピードもゆっくり食べれるし、
よく噛んで、お茶も飲んで
ガリ！も体にいいし、きっと消化酵素たくさん。
寿司めっちゃおすすめです。
ラーメン屋さんいくと１０００円分くらい食べちゃいますが、
お寿司だと満腹なのに、５００円。。。これは単に安いだけではなくて、ゆっくり食べてるしよく噛むからしっかりと満腹中枢も上がって、少量で満足できるようになっているってことなんです！
なのでダイエット中の方、体にいいものを食べたい方、ぜひ回転寿司へ。。。。
ネタの話までされたらもうわかんないのでそこは、鮮度の良いキレイなお魚を使っていることを前提としてます（笑）
